プロのエンジニアとして、少しでも長く第一線で活躍するためには「食生活」が非常に重要となってきます。
しかしながら、エンジニアの大半が食生活には無頓着で、インスタント食品のみで残業や徹夜を繰り返す人が多く、30代や40代で身体を壊し、その後、全く働けなくなる人が非常に多く見られます。また、若くして、自律神経失調症や鬱病などの精神疾患を抱え、40代で命を落とす人が多いのも現実としてあります。
そこで今回は、エンジニアが少しでも長く健康でいて、仕事にも好影響を与えてくれる
「朝に食べるべきフルーツ」
を紹介します。ぜひ、この食生活を取り入れ、エンジニアとしてバリバリ活躍してください。
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